Rehabträning

Rehabträning är individuellt anpassad träning vid olika besvär, akuta eller långvariga. Träningens syfte är att t.ex minska smärta, öka rörlighet, öka styrka/uthållighet och stabilitet för en bättre funktion.

Vi lägger stor vikt vid rätt dosering av belastning och antal repetitioner av övningarna. Detta för att öka toleransen för belastning och för att normalisera muskelspänningar och förbättra koordination.